Pielęgnacja

Wypadanie włosów – co możesz zrobić z tym problemem?

Lut 28, 2018 przez

Wypadanie włosów to krępująca dolegliwość. Na szczęście jest sporo sposobów, które pozwalają ograniczyć łysienie.

Twoje włosy wypadają i są w kiepskiej kondycji? Przyczyn może być naprawdę wiele, dlatego warto je poznać, aby ochronić się przed postępującym łysieniem. Rozpoznanie przyczyn w wielu przypadkach jest bardzo istotne, gdyż nierzadko determinuje to dalsze postępowanie w pielęgnacji włosów.

Wypadanie włosów

Dlaczego włosy wypadają?

Wypadanie włosów to dolegliwość kłopotliwa, a efekty łysienia zwykle wyglądają bardzo nieestetycznie. Jakie są przyczyny wypadania włosów? Jedną z najczęstszych przyczyn jest nieprawidłowe czesanie włosów. Fryzury takie jak „koński ogon” czy kok mogą nadwyrężać cebulki włosów, co intensyfikuje ich wypadanie poprzez zanik mieszków włosowych. Należy również uważać na stosowanie wszelkiego rodzaju spinek, gumek czy tapirowanie włosów. Wszystko to bowiem może powodować mechaniczne uszkodzenia struktury włosa, co oczywiście osłabia jego kondycję.

Nadmierne wypadanie włosów bywa efektem częstego działania wysokiej temperatury (np. suszarki, lokówki lub prostownicy) czy zatrucia toksynami. Duży wpływ na przyspieszenie procesów łysienia mają również choroby ogólnoustrojowe, palenie papierosów czy duży stresu. Nie można także zapomnieć o środkach kosmetycznych i higienicznych, których używasz do pielęgnacji włosów. Produkty niskiej jakości wpływają niekorzystnie na cebulki włosów, czego efektem bywa przerzedzenie czupryny.

Co jest najlepsze na wypadanie włosów?

Bardzo istotną rolę w przeciwdziałaniu i hamowaniu procesu nadmiernego wypadania włosów pełni twój codzienny jadłospis. Odpowiednio skonstruowana dieta wpływa bardzo korzystnie nie tylko na twoje ogólne zdrowie, ale też wygląd skóry, paznokci i oczywiście włosów. Powinnaś spożywać 4-5 posiłków dziennie złożonych ze zbilansowanych i różnorodnych składników.

Warto zwrócić szczególną uwagę na obecność w posiłkach żelaza oraz biotyny – to specjalny rodzaj witaminy B, która wzmacnia włosy. Oprócz tego istotne są m.in. następujące składniki: kwas foliowy, cynk i siarka oraz białka, pełniące kluczową rolę w zapobieganiu wypadania włosów; to właśnie one są ich głównym składnikiem budulcowym. Nie bagatelizuj codziennego jadłospisu, aby zwiększyć szanse na poradzenie sobie z problemem łysienia. Ponadto staraj się regularnie myć włosy i stosować dwa szampony – jeden „lżejszy”, do częstego użytku, oraz drugi „mocniejszy”, który nałożysz na włosy rzadziej. Używaj do tego tylko letniej wody, nie stosuj również suszarek z gorącym nawiewem.

Problem wypadania włosów

Bardzo skuteczne są także maseczki na wypadania włosów oraz preparaty na porost włosów. Musisz jednak pamiętać, aby korzystać z nich rozsądnie i zgodnie z zaleceniami producenta. Użycie zwiększonej dawki może bowiem spowodować efekt odwrotny do oczekiwanego. Ogranicz też stosowanie urządzeń takich jak wałki, prostownice, lokówki czy środki chemiczne do włosów np. przy koloryzacji. Wszystkie one niszczą włosy i wzmagają łysienie. Czuprynę należy również chronić przed działaniem promieni UV, szczególnie w czasie lata. Dobrze sprawdzają się tu kosmetyki z filtrem UV lub delikatna chustka czy kapelusik.

Domowe sposoby ma wypadanie włosów

I na koniec kilka domowych sposobów na wypadanie włosów. Bardzo skuteczne są ziołowe płukanki z pokrzywy lub skrzypu polnego. Przygotowany napar możesz stosować jak tylko ostygnie, należy nim wypłukać czuprynę bezpośrednio po myciu. Alternatywnym rozwiązaniem jest maseczka na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj oraz olejkiem rycynowym. Preparat powinien być utrzymany na włosach przez pół godziny, po czym należy go dokładnie spłukać.

<